FITNESS DANCE
Fitness Dance è una lezione diversa da tutti i classici corsi di fitness: è composta da un mix di movimenti molto semplici, ripetuti nel tempo ed abbinati alla musica. La fusione di queste tre componenti permetterà ai partecipanti di effettuare un allenamento cardiovascolare molto efficace, attraverso una coreografia molto semplice e divertente e di mantenere uno splendido sorriso per tutta la lezione.
Sono proprio questi gli obbiettivi principali di Dance Fitness: quello di far divertire i partecipanti e quello di allenarli; quindi la ricerca della forma fisica attraverso il divertimento.
- Adatto a tutti, donne e uomini
- Permette ai partecipanti di sbagliare senza rimanere indietro rispetto agli altri
- Permette di assimilare le basi per qualsiasi tipo di movimento e/o ballo
- Tonifica e aiuta il sistema cardio circolatorio
- Allena tutto il corpo a livello aerobico e anaerobico