BREVETTI NUOTO  S.C. VENARIA

In questa sezione è possibile consultare i brevetti di nuoto e visualizzare le info sul livello di apprendimento natatorio raggiunto.

  • VASCA LUDICA

    Stellina

    Obiettivo raggiunto attraverso esercizi ludici:
    - Muoversi in vaschetta autonomamente ( camminare, immergersi, occhi chiusi , occhi aperti, camminare in quadrupedia con immersione del viso)
    - Non aver paura degli schizzi

  • VASCA DIDATTICA

    Brevetto 1 – Polipetto

    - Buon approccio con l’acqua
    - Immersione del viso
    - Bocca e occhi aperti sottacqua – “le bolle”
    - Movimenti autonomi liberi
    - Spostamenti con supporti didattici in acqua alta
    - Spinte dal bordo ( scivolate )

  • VASCA DIDATTICA

    BREVETTO 1 A – Pesce pagliaccio

    - Spostamenti autonomi liberi in acqua profonda senza supporto didattico
    - Galleggiamento prono – supino
    - Respirazione coordinata – inspiro – espiro ( controllo del respiro )
    - Spinte con scivolamento prono con e senza battuta di gambe
    - Spinte con scivolamento supino con e senza battuta di gambe
    - Tuffo a pennello dal bordo basso

  • VASCA DIDATTICA

    BREVETTO 2 – Tartaruga di mare

    - Immersione del corpo e successiva spinta dal muretto in stream-line
    - Battuta di gambe a dorso e a crawl in stream-line con e senza strumento didattico
    - Battuta di gambe sul fianco
    - Respirazioni laterali con e senza ausilio didattico
    - Tratti nuotati a dorso e stile libero max 12 -15 metri
    - Tuffo dal muretto a pennello e/o piacere
    - Galleggiamenti liberi

  • VASCA DIDATTICA

    BREVETTO 3 – Cavalluccio marino

    - Nuotata completa a dorso per 15-25 metri in coordinazione gambe-braccia
    - Nuotata completa a crawl 15-25 metri coordinazione gambe-braccia e respirazioni bilaterali
    - Movimento del corpo a onda per rana e delfino
    - Impostazione gambata a rana
    - Alcune bracciate a delfino
    - Tuffo di piedi dal blocco di partenza
    - Apnea e raccolta oggetti
    - Remate propedeutiche per rana e delfino
    - Variazioni di ritmo in tutti gli esercizi proposti

  • VASCA DIDATTICA

    BREVETTO 4 – Delfino

    - Perfezionamento a dorso e crawl
    - Nuotata completa a rana coordinando gambe e braccia
    - Nuotata completa delfino ad onda
    - Tuffo dal blocco di partenza
    - Virate elementari
    - 25 gambe veloci per ogni stile

  • VASCA DIDATTICA

    BREVETTO 5 – Squalo

    - 25 metri in subacquea gambe a delfino corpo in stream-line
    - 25 crawl
    - 25 dorso
    - 25 rana
    - 25 delfino
    - Partenze e virate regolamentari da gara
    - 50 gambe forti a crawl con ausilio didattico
    - Variazioni di ritmo nelle nuotate a completo ( lento-medio- veloce )