Divertente, efficace e adatto a tutti!

Si tratta di una lezione che unisce l'allungamento muscolare alla tonificazione generale, alternando fasi dinamiche a fasi di staticità.

Workout per tutti, anche per le neo mamme che intendono recuperare il peso forma dopo la gravidanza e per chi ama le attività collettive a ritmo di musica, in cui l’azione trascinante del gruppo aiuta ad affrontare la fatica.

Cross Cardio è un allenamento per tutti che mira al cambiamento metabolico.

Lezione molto dinamica basata sul condizionamento muscolare di tutto il corpo.

Si tratta di una lezione che unisce l'allungamento muscolare alla tonificazione generale, alternando fasi dinamiche a fasi di staticità.

Si tratta di una lezione che unisce l'allungamento muscolare alla tonificazione generale, alternando fasi dinamiche a fasi di staticità.

Lezione adatta a tutti basata sull’allenamento di tutto il corpo

Si tratta di un allenamento che coinvolge tutto il nostro corpo

Dynamic pilates è una lezione di Gruppo focalizzata sul controllo della postura, regolazione del baricentro, rinforzo muscolare del core e di tutti i gruppi muscolari, per regalare armonia e benessere.