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Strong & Mobility

Strong & Mobility

Il concetto base di questa attività è l’utilizzo della massima contrazione di un muscolo (o gruppi muscolari), per poi ottenerne il massimo rilassamento (allungamento). Così facendo si avrà un aumento di tono ed elasticità muscolare, favorendo un miglioramento del gesto sportivo o della semplice mobilità articolare quotidiana.

Orari delle lezioni

9:15 – 10:00

Martedì

18:00 – 18:45

Venerdì

Il tutto viene eseguito a corpo libero o con l’ausilio di elastici o gymball.

Questa combinazione tra semplicità di esecuzione ed efficacia nei movimenti rende strong mobility un’attività adatta a molti, indipendentemente dalla forma fisica e dal livello sportivo.

Come prenotare

Contattaci al numero 011.4598887 e comunicaci giorno e orario scelti per la tua lezione di prova!

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Sport Club Venaria

Il Centro Sportivo è dotato di:

– piscina con vasca da 25m x 12m con una profondità che va da 150cm a 10m
– piscina con vasca di profondità 1m
– piscina con vasca di profondità 60cm
– piscina con vaschetta riscaldata per le attività di acquababy
– Palestra con Sala Attrezzi
– Sala corsi musicali
– Aula Multimediale
– Campetti bivalenti calcio5/tennis
– Campo C8
– Palazzetto dello Sport polivalente (pallavolo, pallacanestro)
– Bar-ristorante
– Centro acconciature

Orari di apertura

Da Lunedì a Venerdì: 8:00 – 20:00
Sabato: 8:30 -18:00
Domenica: 9:00 – 13:00

Contatti

0114598887

info@sportclubvenaria.it

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