La ginnastica posturale è una disciplina importantissima per il benessere del nostro organismo. Nasce dalla necessità di contrastare i classici problemi di postura, quali mal di schiena, rigidità muscolare, dolori cervicali etc., causati principalmente da uno stile di vita sedentario e dall’assunzione di posizione scorrette che la nostra colonna assume durante la quotidianità. È quindi un insieme di esercizi e posizioni piuttosto semplici che vengono eseguiti con lentezza e totale controllo, con particolare focalizzazione sulla respirazione e la ripetizione dei movimenti.

Si svolge in posizione eretta, in quadrupedia e  da sdraiati, utilizzando piccoli attrezzi quali la palla, il bastone, gli elastici o i pesetti.

Orari delle lezioni

10:15 – 11:05
Tutti i giovedì

È rivolta a persone di tutte le età che desiderano prevenire e contrastare disfunzioni e dolori, imparando a percepire il proprio corpo e a conoscerlo nella sua totalità.

Come prenotare

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