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Pilates

Pilates

Lezione di rinforzo ed allungamento muscolare basate sulla celebre disciplina di Joseph Pilates.

Questo tipo di allenamento prevede movimenti molto lenti e controllati che rispettano le capacità fisiche di ognuno.

Il fulcro di questa disciplina è il rinforzo e la presa di coscienza del “core”, per questo lo svolgimento di ogni gesto motorio deve essere accompagnato da una corretta respirazione diaframmatica.

Orari delle lezioni

10:15 – 11:00

Lunedì

19:00 – 19:45

Giovedì

9:15 – 10:00

Venerdì

Durante la lezione, oltre che al tappetino, possono essere utilizzati piccoli attrezzi quali elastici o Pilates ball o ancora Fitball.

Come prenotare

Contattaci al numero 011.4598887 e comunicaci giorno e orario scelti per la tua lezione di prova!

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Sport Club Venaria

Il Centro Sportivo è dotato di:

– piscina con vasca da 25m x 12m con una profondità che va da 150cm a 10m
– piscina con vasca di profondità 1m
– piscina con vasca di profondità 60cm
– piscina con vaschetta riscaldata per le attività di acquababy
– Palestra con Sala Attrezzi
– Sala corsi musicali
– Aula Multimediale
– Campetti bivalenti calcio5/tennis
– Campo C8
– Palazzetto dello Sport polivalente (pallavolo, pallacanestro)
– Bar-ristorante
– Centro acconciature

Orari di apertura

Da Lunedì a Venerdì: 8:00 – 20:00
Sabato: 8:30 -18:00
Domenica: 9:00 – 13:00

Contatti

0114598887

info@sportclubvenaria.it

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