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GAG

GAG

Acronimo di GAMBE, ADDOMINALI e GLUTEI il Gag è un Workout di tipo cardiovascolare che combina esercizi di tonificazione mirati al modellamento di punto vita,cosce e fianchi.

È una disciplina eseguita a ritmo di musica che prevede una fase di riscaldamento, una intensa a corpo libero con l’utilizzo di pesetti elastici o step e una conclusiva dedicata al defaticamento e allo stretching.
Indicata ai fini del dimagrimento, aumenta la capacità polmonare e la resistenza migliorando quindi respiro e forza, tonifica e modella gambe e glutei rinforzando inoltre una parte importantissima del nostro corpo quale l’addome.

Orari delle lezioni

18:00 – 18:40
Tutti i mercoledì

9:15 – 10:00
Tutti i giovedì

È un ottimo Workout per tutti, anche per le neo mamme che intendono recuperare il peso forma dopo la gravidanza e per chi ama le attività collettive a ritmo di musica, in cui l’azione trascinante del gruppo aiuta ad affrontare la fatica.

Come prenotare

Contattaci al numero 011.4598887 e comunicaci giorno e orario scelti per la tua lezione di prova!

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Sport Club Venaria

Il Centro Sportivo è dotato di:

– piscina con vasca da 25m x 12m con una profondità che va da 150cm a 10m
– piscina con vasca di profondità 1m
– piscina con vasca di profondità 60cm
– piscina con vaschetta riscaldata per le attività di acquababy
– Palestra con Sala Attrezzi
– Sala corsi musicali
– Aula Multimediale
– Campetti bivalenti calcio5/tennis
– Campo C8
– Palazzetto dello Sport polivalente (pallavolo, pallacanestro)
– Bar-ristorante
– Centro acconciature

Orari di apertura

Da Lunedì a Venerdì: 8:00 – 20:00
Sabato: 8:30 -18:00
Domenica: 9:00 – 13:00

Contatti

0114598887

info@sportclubvenaria.it

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