GAG
Acronimo di GAMBE, ADDOMINALI e GLUTEI il Gag è un Workout di tipo cardiovascolare che combina esercizi di tonificazione mirati al modellamento di punto vita,cosce e fianchi.
È una disciplina eseguita a ritmo di musica che prevede una fase di riscaldamento, una intensa a corpo libero con l’utilizzo di pesetti elastici o step e una conclusiva dedicata al defaticamento e allo stretching.
Indicata ai fini del dimagrimento, aumenta la capacità polmonare e la resistenza migliorando quindi respiro e forza, tonifica e modella gambe e glutei rinforzando inoltre una parte importantissima del nostro corpo quale l’addome.
Orari delle lezioni
18:00 – 18:40
Tutti i mercoledì
9:15 – 10:00
Tutti i giovedì
È un ottimo Workout per tutti, anche per le neo mamme che intendono recuperare il peso forma dopo la gravidanza e per chi ama le attività collettive a ritmo di musica, in cui l’azione trascinante del gruppo aiuta ad affrontare la fatica.
Come prenotare
Contattaci al numero 011.4598887 e comunicaci giorno e orario scelti per la tua lezione di prova!