Dynamic pilates è una lezione di Gruppo focalizzata sul controllo della postura, regolazione del baricentro, rinforzo muscolare del core e di tutti i gruppi muscolari, per regalare armonia e benessere.
La lezione dalla durata di 50’ spazia tra esercizi di forza, equilibrio e resistenza che uniti con il Metodo Pilates e i principi che lo caratterizzano, rendono questa lezione un pacchetto completo di benessere fisico e mentale, il tutto accompagnato dalla musica.
Il lavoro è sempre accompagnato dal tappetino, meglio noto come “MatWork”, ma elastici, piccole palle, swissball e bastoni sono tra le attrezzature che rendono ancora più dinamica e completa questa lezione.

Orari delle lezioni

18:00 – 18:45
Tutti i martedì

Adatto a chi vuole lavorare su flessibilità e tonificazione dei muscoli.

Come prenotare

Contattaci al numero 011.4598887 e comunicaci giorno e orario scelti per la tua lezione di prova!