Cross Cardio è un allenamento per tutti che mira al cambiamento metabolico. Si basa sull’aspetto cardiovascolare , muscolare e  funzionale ,includendo elementi di weightlifting , gymnastic e metabolic. La lezione, semplice ed efficace, è divisa in tre fasi: la prima di riscaldamento generale e specifico, la seconda  di didattica e tecnica degli esercizi del wod, infine la terza, il “WOD”, l’allenamento del giorno,  adattabile a tutti e che include varie tipologie di allenamento e varie intensità di esercizi.

Orari delle lezioni

19:00 – 19:45
Tutti i martedì 

Ottimo per combattere il sovrappeso e migliorare l’attività cardiovascolare.

Come prenotare

Contattaci al numero 011.4598887 e comunicaci giorno e orario scelti per la tua lezione di prova!