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Remember, Remember!

Costume uomo Vendetta costume_vendetta
Hand

Oggigiorno è molto importante tenersi in forma, dato che il nostro stile di vita non è sempre sano e dinamico. Molti di noi passano ore ed ore seduti in ufficio, davanti al computer, e questo poco movimento ci logora fino a portarci al totale disinteresse per l’attività fisica. Noi pensiamo che fare fitness e tenersi in movimento sia piacevole ed utile per avere più successo e disciplina nella vita.
La Hand è quindi orgogliosa di presentarvi la nuova eccezionale scelta di abbigliamento per lo sport ed il fitness. Il negozio ha una vasta scelta di taglie e modelli, grazie all’alto numero di acquirenti in tutta Italia. L’ottimo rapporto qualità/prezzo è la migliore delle qualità e non c’è dubbio sulla resistenza e sulla perfetta vestibilità dei prodotti: se avete un prodotto Hand, lo sapete bene!

Hulk SPACCA!

Costume uomo Monster costume_hulk
Hand

Oggigiorno è molto importante tenersi in forma, dato che il nostro stile di vita non è sempre sano e dinamico. Molti di noi passano ore ed ore seduti in ufficio, davanti al computer, e questo poco movimento ci logora fino a portarci al totale disinteresse per l’attività fisica. Noi pensiamo che fare fitness e tenersi in movimento sia piacevole ed utile per avere più successo e disciplina nella vita.
La Hand è quindi orgogliosa di presentarvi la nuova eccezionale scelta di abbigliamento per lo sport ed il fitness. Il negozio ha una vasta scelta di taglie e modelli, grazie all’alto numero di acquirenti in tutta Italia. L’ottimo rapporto qualità/prezzo è la migliore delle qualità e non c’è dubbio sulla resistenza e sulla perfetta vestibilità dei prodotti: se avete un prodotto Hand, lo sapete bene!

SSSpumeggiante!

Costume uomo Ssspumeggiante costume_mask
Hand

Oggigiorno è molto importante tenersi in forma, dato che il nostro stile di vita non è sempre sano e dinamico. Molti di noi passano ore ed ore seduti in ufficio, davanti al computer, e questo poco movimento ci logora fino a portarci al totale disinteresse per l’attività fisica. Noi pensiamo che fare fitness e tenersi in movimento sia piacevole ed utile per avere più successo e disciplina nella vita.
La Hand è quindi orgogliosa di presentarvi la nuova eccezionale scelta di abbigliamento per lo sport ed il fitness. Il negozio ha una vasta scelta di taglie e modelli, grazie all’alto numero di acquirenti in tutta Italia. L’ottimo rapporto qualità/prezzo è la migliore delle qualità e non c’è dubbio sulla resistenza e sulla perfetta vestibilità dei prodotti: se avete un prodotto Hand, lo sapete bene!

Corsi di Formazione per operatori Bimbipiù

bimbipiuCorsi di Formazione per operatori Bimbipiù

per ostetriche, studenti di Scienze della Formazione, studenti di Scienze dell’Educazione, studenti di Scienze Motorie, studenti di istituti superiori ad indirizzo sociale e psico-pedagogico, istruttori di nuoto, operatori socio-sanitari.

Crescinacqua con me è un progetto educativo che
coinvolge operatori, genitori e bimbi a partire dal 3° mese di gravidanza ai 6 anni di età, con attività pratiche e teoriche sia in acqua che in palestra.
Nasce dall’esigenza di fornire ai genitori gli strumenti per far emergere al meglio le potenzialità dei loro bambini permettendo loro di diventare più intelligenti, più creativi, più autonomi, più sicuri di loro stessi, più acquatici e in futuro adulti più realizzati e felici e in grado di gestire al meglio i veloci cambiamenti caratteristici della nuova era. Bimbipiù organizza un percorso di formazione rivolto ad insegnanti e ad operatori, motivati dalle stesse passioni, che lavorano, o desiderano lavorare, con genitori e bambini in età prescolare, al fine di condividere queste conoscenze e metterle a disposizione di un numero sempre più elevato di persone. Utilizzando questo metodo operatori e genitori possono trasformare l’attività in piscina in momenti unici ed indimenticabili non solo di piacere e di svago ma anche di crescita personale , di informazione, di sperimentazione , di auto-realizzazione.

Genitori e bimbi continueranno a raccogliere nel tempo i benefici di questa esperienza, gli insegnanti (a parità di tempo impiegato) avranno la soddisfazione di sentirsi preparati, apprezzati, stimati e soprattutto gratificati per aver contribuito alla realizzazione e al benessere dei propri utenti!

per maggiori informazioni www.bimbipiu.it

Skully, il costume con i baffi

Costume donna Skully costume_skully
Hand

Oggigiorno è molto importante tenersi in forma, dato che il nostro stile di vita non è sempre sano e dinamico. Molti di noi passano ore ed ore seduti in ufficio, davanti al computer, e questo poco movimento ci logora fino a portarci al totale disinteresse per l’attività fisica. Noi pensiamo che fare fitness e tenersi in movimento sia piacevole ed utile per avere più successo e disciplina nella vita.
La Hand è quindi orgogliosa di presentarvi la nuova eccezionale scelta di abbigliamento per lo sport ed il fitness. Il negozio ha una vasta scelta di taglie e modelli, grazie all’alto numero di acquirenti in tutta Italia. L’ottimo rapporto qualità/prezzo è la migliore delle qualità e non c’è dubbio sulla resistenza e sulla perfetta vestibilità dei prodotti: se avete un prodotto Hand, lo sapete bene!

Lamù

Costume donna Lamù (per avere molti fan!)costume_lamu
Hand

Oggigiorno è molto importante tenersi in forma, dato che il nostro stile di vita non è sempre sano e dinamico. Molti di noi passano ore ed ore seduti in ufficio, davanti al computer, e questo poco movimento ci logora fino a portarci al totale disinteresse per l’attività fisica. Noi pensiamo che fare fitness e tenersi in movimento sia piacevole ed utile per avere più successo e disciplina nella vita.
La Hand è quindi orgogliosa di presentarvi la nuova eccezionale scelta di abbigliamento per lo sport ed il fitness. Il negozio ha una vasta scelta di taglie e modelli, grazie all’alto numero di acquirenti in tutta Italia. L’ottimo rapporto qualità/prezzo è la migliore delle qualità e non c’è dubbio sulla resistenza e sulla perfetta vestibilità dei prodotti: se avete un prodotto Hand, lo sapete bene!

Fragole e Cioccolato

Costume donna Fragole (ottimo abbinato al cioccolato)costume_fragole
Hand

Oggigiorno è molto importante tenersi in forma, dato che il nostro stile di vita non è sempre sano e dinamico. Molti di noi passano ore ed ore seduti in ufficio, davanti al computer, e questo poco movimento ci logora fino a portarci al totale disinteresse per l’attività fisica. Noi pensiamo che fare fitness e tenersi in movimento sia piacevole ed utile per avere più successo e disciplina nella vita.
La Hand è quindi orgogliosa di presentarvi la nuova eccezionale scelta di abbigliamento per lo sport ed il fitness. Il negozio ha una vasta scelta di taglie e modelli, grazie all’alto numero di acquirenti in tutta Italia. L’ottimo rapporto qualità/prezzo è la migliore delle qualità e non c’è dubbio sulla resistenza e sulla perfetta vestibilità dei prodotti: se avete un prodotto Hand, lo sapete bene!

Nuota più veloce degli squali!

Costume donna Ariel (attenta agli squali!)costume_ariel
Hand

Oggigiorno è molto importante tenersi in forma, dato che il nostro stile di vita non è sempre sano e dinamico. Molti di noi passano ore ed ore seduti in ufficio, davanti al computer, e questo poco movimento ci logora fino a portarci al totale disinteresse per l’attività fisica. Noi pensiamo che fare fitness e tenersi in movimento sia piacevole ed utile per avere più successo e disciplina nella vita.
La Hand è quindi orgogliosa di presentarvi la nuova eccezionale scelta di abbigliamento per lo sport ed il fitness. Il negozio ha una vasta scelta di taglie e modelli, grazie all’alto numero di acquirenti in tutta Italia. L’ottimo rapporto qualità/prezzo è la migliore delle qualità e non c’è dubbio sulla resistenza e sulla perfetta vestibilità dei prodotti: se avete un prodotto Hand, lo sapete bene!

Wake Up! and make it happen.


Dimagrire e tonificarsi
, questi gli obiettivi principali. Ma su quale disciplina dovrà ricadere la scelta per ottenere il risultato sperato? Sicuramente sui corsi di tonificazione: Total Body, GAG e BAG.

Il Total body è un allenamento mirato alla tonificazione di tutti i principali distretti muscolari (addome, glutei, spalle, gambe e braccia), si tratta di una tonificazione totale basata su un sistema di blocchi dinamici ed intensi volti a stimolare la muscolatura di tutto il corpo; il corso di GAG consiste invece in un allenamento mirato a rinforzare e tonificare Gambe, Addome e Glutei e, più in generale, a modellare la parte inferitotalbodyore del corpo; BAG infine è una lezione ad alto impatto che si concentra su braccia, addominali e gambe.

Oltre a rassodare i muscoli, se associate a una dieta equilibrata e sana, queste lezioni permettono di smaltire i chili di troppo poiché aiutano a bruciare le calorie in eccesso. L’allenamento stimola tutto il corpo e comprende esercizi a corpo libero con carico naturale, esercizi con i pesi, esercizi con piccoli attrezzi ed esercizi di aerobica.
I benefici riguardano sia il potenziamento muscolare, respiratorio e cardiovascolare che la resistenza fisica, la muscolatura e la qualità generale delle prestazioni fisiche e atletiche.

L’attività è sconsigliata invece a cardiopatici e a tutti coloro che hanno disturbi della schiena e delle articolazioni.

 

Orari

Total Body – Mercoledì 16:00, Venerdì 9:15
GAG – Lunedì 9:15, Giovedì 17:00
BAG – Mercoledì 10:15

STEP: all’insegna dello svago e del consumo di calorie

Una tipica lezione di step prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa continua da una piattaforma alta dagli 8 ai 22 cm, seguendo un ritmo costante scandito dalla musica. Si tratta di un allenamento aerobico e cardio vascolare, durante il quale si bruciano una decina di calorie al minuto e si migliora la resistenza: ottimo insomma per chi vuol perdere peso.

Per questa Stagione Sportiva abbiamo pensato di proporvi due varianti di corso: lo Step & Tone e lo Step Dance.

 

step2Step & Tone consiste in un allenamento aerobico che prevede una fase di tonificazione muscolare con esercizi mirati per gambe e glutei alla quale si aggiungeranno rotazioni e movimenti in diverse direzioni. Con l’ausilio di passi semplici ed efficaci e accompagnata da musica motivante, questa disciplina permette a tutti di lavorare all’intensità più adeguata e di raggiungere ottimi risultati.
Perfetta insomma per migliorare la resistenza aerobica e combattere la maledetta cellulite e per tonificare in modo dinamico e divertente. La sudata (e la conseguente perdita di calorie) è garantita ma non ve ne accorgerete nemmeno perché sarete troppo intente a seguire i passi e a scatenarvi insieme alle compagne di corso!

 

Step Dance è invece una lezione più coreografata dove la danza e la musica accattivante incontrano il fitness per step1renderlo più espressivo e motivante: si sale e scende dallo step in mille modi diversi a ritmo di musica coinvolgendo tutto il corpo… se amate la danza e siete anche abbastanza coordinate vi divertirete un sacco! Una lezione di Step Dance può avere stili diversi a seconda dei gusti dell’istruttore e del tipo di musica: dance, hip-hop, house, latino – il divertimento, insomma, è assicurato!
Il movimento contribuisce in modo attivo alla riduzione del peso e del tessuto adiposo ed è un’attività che, tramite sequenze dinamiche a ritmo costante, porta il consumo di ossigeno a livelli superiori a quelli della corsa, migliora l’aspetto cardiovascolare e muscolare e fortifica i muscoli delle gambe.
Una lezione coreografica con lo step all’insegna dello svago e del consumo di calorie.

 

Orari

Step & Tone – Mercoledì 19:00
Step Dance – Venerdì 18:00