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Torino per Telethon

fispin_telethonIl centro sportivo Sport Club Venaria è lieto di ospitare l’evento FISPIN Academy Torino per Telethon che avrà luogo Domenica 13 Dicembre a partire dalle ore 10:00. La giornata prevede cinque ride ed è possibile prenotarsi contattando l’organizzatore Francesco al numero 3481258220 oppure via mail all’indirizzo [email protected] .

Mentre Sabato 12 Dicembre, sempre presso lo Sport Club, workshop Race Day con Roberto Sara (per info e prenotazioni [email protected]).

Vi aspettiamo!

Make Yoga, not war.

Tappetino e corpo. Respiro e mente libera.

yoga1Il collante è l’energia, il canale è la respirazione. Poi, ancora, chakra, mantra, asanas, sapori nella dieta, stile di vita. Lo Yoga è un universo che tocca la persona nel profondo, la ingloba e al contempo la libera, conducendola verso l’unità. Ma Yoga è anche conoscersi, valutare se e come considerare i propri limiti, assaggiare possibilità nuove di apertura, lasciarsi andare all’incredibile saggezza del corpo e del respiro.
Lo Yoga è, semplicemente, uno strumento che serve a farci stare bene e se praticato con quel minimo di costanza che sta alla base di ogni impegno, lo yoga funziona. E funziona perché agisce su due livelli: Fisico (l’allungamento dei muscoli che si compie nel corso della pratica, abbinato alla respirazione, favorisce l’ossigenazione del corpo facilitando l’eliminazione delle tossine) e Mentale (attraverso l’attenzione che è necessario applicare alla pratica delle posizioni, permette di aumentare la concentrazione ed è determinante anche nell’aumento della consapevolezza, fattore importantissimo per interrompere gli effetti di quel circolo vizioso nel quale tutti viviamo che si conclude con lo stress).

yoga2Restando concentrati e focalizzati sul momento presente, senza altre distrazioni mentali, sviluppiamo propriocezione conservandola dentro di noi anche dopo la pratica e diventando così più consapevoli di ogni nostro gesto, parola, azione. Col tempo e con l’accumulo di tensioni emotive, lo stress si può manifestare anche a livello fisico, causando malattie o disturbi nel corpo: grazie alla pratica dello yoga e alla consapevolezza che ne deriva, si impara a non vedere questi problemi come tali (il che non vuol dire fingere che non esistano, ma sviluppare la capacità di gestirli grazie ad una mente maggiormente rilassata, lucida ed attiva).  E se la mente è rilassata, riusciamo a esprimerci in maniera autentica e di conseguenza cambiano anche i rapporti con gli altri perché si superano i conflitti, le ostilità, le tendenze aggressive.

Breathe it all in, love it all out.

Orari 
Martedì  09:00
Venerdì 13:15

A ritmo di Macumba

Abbiamo avuto, nella storia del fitness e dei corsi musicali, un sostanzioso periodo dedicato ai saltelli in tutte le modalità e velocità per poi passare ai primi accenni di aerobica legata a lontane parvenze di danza; da lì siamo passati all’aerobica coreografata vera e propria, dove ogni genere musicale era valido per creare una coreografia diversa; infine giungiamo al presente, con la novità e l’entusiasmo delle nuove discipline pre-coreografate di gruppo. Ecco quindi che fenomeni d’Oltreoceano come Zumba non possono essere trascurati, così come le proposte italiane a questo fenomeno americano che stanno riscuotendo grandi successi e applausi, come Macumba Fitness.

macumba-fitnessMa cosa hanno di nuovo, speciale, diverso queste discipline?
Queste discipline hanno avuto e continuano ad avere successo in quanto sono lezioni di ginnastica musicale facili, divertenti, coinvolgenti, allenanti e favoriscono l’aggregazione. Sono veri e propri programmi di fitness e danza brucia-calorie, molto divertenti, efficaci, facili da seguire, con l’obiettivo di guidare le persone verso la gioia e la salute – e mentre ci si diverte, si acquista un’ottima forma fisica! Tutto questo permette ai partecipanti di ottenere le due sensazioni principali: la fatica, quindi l’allenamento, e la sensazione di divertirsi e mantenere il sorriso durante tutta la lezione con movimenti che ricordano il ballo. Tutti interpretano, ognuno con il proprio stile ed intensità, gli stessi movimenti, fino a diventare un gruppo unico, energico ed affiatato: questa è la filosofia dei nuovi stili fitness musicali. La novità è che, durante la lezione, si passa da ritmi e stili differenti con movimenti che si ispirano ai ritmi latino americani e si fondono con travolgente musica internazionale.


Macumba Fitness
è un tipo di attività aerobica che consiste nella fusione di danze brasiliane e fitness ad alto e basso impatto; la lezione è caratterizzata da un insieme di movimenti molto semplici, ripetuti nel tempo, abbinati alla musica: queste tre componenti assicurano un allenamento intenso, a metà strada tra una lezione di ballo ed una divertente sessione di aerobica.

Obiettivi principali: allenarsi e divertirsi, tonificando soprattutto la parte inferiore del corpo. La tipologia di lezione permette a tutti di sbagliare senza rimanere indietro, di inserirsi nel gruppo in un qualsiasi momento e di apprendere le basi per fare un qualsiasi tipo di movimento o di ballo.
I benefici riguardano il miglioramento degli apparati cardiocircolatorio, cardiorespiratorio e muscolo-scheletrico, il miglioramento della coordinazione, la tonificazione generale ed il miglioramento della mobilità del bacino.

E allora, siete pronti ad affrontare tutto questo divertimento?

Orari

Macumba Fitness – Martedì 18:00

Remember, Remember!

Costume uomo Vendetta costume_vendetta
Hand

Oggigiorno è molto importante tenersi in forma, dato che il nostro stile di vita non è sempre sano e dinamico. Molti di noi passano ore ed ore seduti in ufficio, davanti al computer, e questo poco movimento ci logora fino a portarci al totale disinteresse per l’attività fisica. Noi pensiamo che fare fitness e tenersi in movimento sia piacevole ed utile per avere più successo e disciplina nella vita.
La Hand è quindi orgogliosa di presentarvi la nuova eccezionale scelta di abbigliamento per lo sport ed il fitness. Il negozio ha una vasta scelta di taglie e modelli, grazie all’alto numero di acquirenti in tutta Italia. L’ottimo rapporto qualità/prezzo è la migliore delle qualità e non c’è dubbio sulla resistenza e sulla perfetta vestibilità dei prodotti: se avete un prodotto Hand, lo sapete bene!

Hulk SPACCA!

Costume uomo Monster costume_hulk
Hand

Oggigiorno è molto importante tenersi in forma, dato che il nostro stile di vita non è sempre sano e dinamico. Molti di noi passano ore ed ore seduti in ufficio, davanti al computer, e questo poco movimento ci logora fino a portarci al totale disinteresse per l’attività fisica. Noi pensiamo che fare fitness e tenersi in movimento sia piacevole ed utile per avere più successo e disciplina nella vita.
La Hand è quindi orgogliosa di presentarvi la nuova eccezionale scelta di abbigliamento per lo sport ed il fitness. Il negozio ha una vasta scelta di taglie e modelli, grazie all’alto numero di acquirenti in tutta Italia. L’ottimo rapporto qualità/prezzo è la migliore delle qualità e non c’è dubbio sulla resistenza e sulla perfetta vestibilità dei prodotti: se avete un prodotto Hand, lo sapete bene!

SSSpumeggiante!

Costume uomo Ssspumeggiante costume_mask
Hand

Oggigiorno è molto importante tenersi in forma, dato che il nostro stile di vita non è sempre sano e dinamico. Molti di noi passano ore ed ore seduti in ufficio, davanti al computer, e questo poco movimento ci logora fino a portarci al totale disinteresse per l’attività fisica. Noi pensiamo che fare fitness e tenersi in movimento sia piacevole ed utile per avere più successo e disciplina nella vita.
La Hand è quindi orgogliosa di presentarvi la nuova eccezionale scelta di abbigliamento per lo sport ed il fitness. Il negozio ha una vasta scelta di taglie e modelli, grazie all’alto numero di acquirenti in tutta Italia. L’ottimo rapporto qualità/prezzo è la migliore delle qualità e non c’è dubbio sulla resistenza e sulla perfetta vestibilità dei prodotti: se avete un prodotto Hand, lo sapete bene!

Corsi di Formazione per operatori Bimbipiù

bimbipiuCorsi di Formazione per operatori Bimbipiù

per ostetriche, studenti di Scienze della Formazione, studenti di Scienze dell’Educazione, studenti di Scienze Motorie, studenti di istituti superiori ad indirizzo sociale e psico-pedagogico, istruttori di nuoto, operatori socio-sanitari.

Crescinacqua con me è un progetto educativo che
coinvolge operatori, genitori e bimbi a partire dal 3° mese di gravidanza ai 6 anni di età, con attività pratiche e teoriche sia in acqua che in palestra.
Nasce dall’esigenza di fornire ai genitori gli strumenti per far emergere al meglio le potenzialità dei loro bambini permettendo loro di diventare più intelligenti, più creativi, più autonomi, più sicuri di loro stessi, più acquatici e in futuro adulti più realizzati e felici e in grado di gestire al meglio i veloci cambiamenti caratteristici della nuova era. Bimbipiù organizza un percorso di formazione rivolto ad insegnanti e ad operatori, motivati dalle stesse passioni, che lavorano, o desiderano lavorare, con genitori e bambini in età prescolare, al fine di condividere queste conoscenze e metterle a disposizione di un numero sempre più elevato di persone. Utilizzando questo metodo operatori e genitori possono trasformare l’attività in piscina in momenti unici ed indimenticabili non solo di piacere e di svago ma anche di crescita personale , di informazione, di sperimentazione , di auto-realizzazione.

Genitori e bimbi continueranno a raccogliere nel tempo i benefici di questa esperienza, gli insegnanti (a parità di tempo impiegato) avranno la soddisfazione di sentirsi preparati, apprezzati, stimati e soprattutto gratificati per aver contribuito alla realizzazione e al benessere dei propri utenti!

per maggiori informazioni www.bimbipiu.it

Skully, il costume con i baffi

Costume donna Skully costume_skully
Hand

Oggigiorno è molto importante tenersi in forma, dato che il nostro stile di vita non è sempre sano e dinamico. Molti di noi passano ore ed ore seduti in ufficio, davanti al computer, e questo poco movimento ci logora fino a portarci al totale disinteresse per l’attività fisica. Noi pensiamo che fare fitness e tenersi in movimento sia piacevole ed utile per avere più successo e disciplina nella vita.
La Hand è quindi orgogliosa di presentarvi la nuova eccezionale scelta di abbigliamento per lo sport ed il fitness. Il negozio ha una vasta scelta di taglie e modelli, grazie all’alto numero di acquirenti in tutta Italia. L’ottimo rapporto qualità/prezzo è la migliore delle qualità e non c’è dubbio sulla resistenza e sulla perfetta vestibilità dei prodotti: se avete un prodotto Hand, lo sapete bene!

Lamù

Costume donna Lamù (per avere molti fan!)costume_lamu
Hand

Oggigiorno è molto importante tenersi in forma, dato che il nostro stile di vita non è sempre sano e dinamico. Molti di noi passano ore ed ore seduti in ufficio, davanti al computer, e questo poco movimento ci logora fino a portarci al totale disinteresse per l’attività fisica. Noi pensiamo che fare fitness e tenersi in movimento sia piacevole ed utile per avere più successo e disciplina nella vita.
La Hand è quindi orgogliosa di presentarvi la nuova eccezionale scelta di abbigliamento per lo sport ed il fitness. Il negozio ha una vasta scelta di taglie e modelli, grazie all’alto numero di acquirenti in tutta Italia. L’ottimo rapporto qualità/prezzo è la migliore delle qualità e non c’è dubbio sulla resistenza e sulla perfetta vestibilità dei prodotti: se avete un prodotto Hand, lo sapete bene!

Fragole e Cioccolato

Costume donna Fragole (ottimo abbinato al cioccolato)costume_fragole
Hand

Oggigiorno è molto importante tenersi in forma, dato che il nostro stile di vita non è sempre sano e dinamico. Molti di noi passano ore ed ore seduti in ufficio, davanti al computer, e questo poco movimento ci logora fino a portarci al totale disinteresse per l’attività fisica. Noi pensiamo che fare fitness e tenersi in movimento sia piacevole ed utile per avere più successo e disciplina nella vita.
La Hand è quindi orgogliosa di presentarvi la nuova eccezionale scelta di abbigliamento per lo sport ed il fitness. Il negozio ha una vasta scelta di taglie e modelli, grazie all’alto numero di acquirenti in tutta Italia. L’ottimo rapporto qualità/prezzo è la migliore delle qualità e non c’è dubbio sulla resistenza e sulla perfetta vestibilità dei prodotti: se avete un prodotto Hand, lo sapete bene!