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Ricerca Animatore per Centro Estivo 2017

L’A.S.M. ricerca e seleziona un animatore per il Centro Estivo che si terrà dal 12/06 al 08/09 presso l’impianto sportivo di Via Di Vittorio n. 18/a a Venaria Reale.

Requisiti richiesti:

· età compresa tra i 18 e i 30 anni
· capacità di lavorare in team
· predisposizione ai rapporti interpersonali e al lavoro con bambini di età compresa tra i 6 e i 12 anni
· responsabilità e puntualità
· creatività e pazienza
· propensione all’organizzazione di attività ludiche e ricreative
· disponibilità di tempo di almeno 3 mesi continuativi
Sarà considerato titolo preferenziale: aver maturato precedenti esperienze lavorative nel settore (centri estivi e/o villaggi turistici)

Come candidarsi: inviare il curriculum vitae dettagliato a [email protected]
le candidature possono essere presentate fino a mercoledì 29/03

Corso Pre-Parto: un viaggio da vivere insieme

Cara mamma,
siamo felici che tu abbia deciso di avvicinarti all’universo acquatico, ti Percorso1617diamo il nostro benvenuto augurandoti di vivere una bella e felice esperienza. Questo cammino interamente dedicato a te e al tuo piccolo prevede uno schema di lezioni che alterneranno esercizi a terra ed esercizi in acqua (tranquilla, non è indispensabile saper nuotare). Durante le lezioni a terra svolgeremo esercizi per favorire il rilassamento ed il movimento in gravidanza e nell’alternanza di lezioni acquatiche e terrestri affronteremo i cambiamenti ed i vissuti della gravidanza, il travaglio e la gestione del dolore, il parto, l’allattamento e la gestione della nuova vita con il bambino.
Crediamo che questo corso faccia al caso tuo perché potrai conoscere nuove persone che sono nella tua stessa condizione, con le quali potrai scambiare opinioni, sorridere e giocare; potrai muoverti e rilassarti, essere cullata, accompagnata e sostenuta dall’acqua e sentire il tuo corpo che cambia. A terra vengono proposti esercizi fisici, di respirazione, di percezione, stretching perineale e rilassamento, in vasca l’acqua con le sue particolari caratteristiche fisiche favorisce i movimenti lenti, ampi e con richiesta di maggior forza senza comunque sovraccaricare l’apparato osteoarticolare e muscolare (inoltre in acqua vi è un rallentamento del battito cardiaco e questo arreca un vantaggio all’apparato cardiocircolatorio soprattutto durate l’attività fisica).
preparto2Conoscersi è il modo migliore per affrontare questa bellissima esperienza.
Il corso può essere frequentato dalla 26° settimana di gestazione e se la gravidanza è fisiologica (con i normali esami di routine lo si desume con certezza) non esiste alcuna controindicazione all’attività. Due ostetriche ti sosterranno e ti accompagneranno durante tutto il percorso che si svilupperà in 10 incontri: 5 incontri a terra della durata di 90 minuti e 4 incontri in acqua della durata di 60 minuti, di cui i primi due a terra e poi alternati acqua/terra.
I corsi avranno inizio il 12 Gennaio 2017, tutti i Giovedì alle ore 09:00; il pacchetto di 10 lezioni ha il costo di €120 (al quale vanno aggiunti il certificato medico del ginecologo e l’iscrizione annuale di €20).

Ci auguriamo di aver offerto utili informazioni e di aver suscitato una positiva curiosità per questo viaggio da vivere insieme a tante compagne che vivono la stessa felice condizione.

Orari Natalizi

Anche quest’anno non ci fermiamo mai!
Ecco gli orari di apertura del centro sportivo durante le festività Natalizie:

Sabato 24 Dicembre
PALESTRA 09:00 – 13:00
NUOTO LIBERO 08:00 – 13:00
Domenica 25 e Lunedì 26 Dicembre
CHIUSO
Martedì 27, Mercoledì 28, Giovedì 29, Venerdì 30 Dicembre
PALESTRA 09:00 – 21:00
NUOTO LIBERO 08:00 – 21:00
Sabato 31 Dicembre
PALESTRA 09:00 – 13:00
NUOTO LIBERO 08:00 – 13:00
Domenica 01 Gennaio
CHIUSO
Lunedì 02, Martedì 03, Mercoledì 04, Giovedì 05 Gennaio
PALESTRA 09:00 – 21:00
NUOTO LIBERO 08:00 – 21:00
Venerdì 06 Gennaio
CHIUSO

Sabato 07 Gennaio
PALESTRA 09:00 – 18:00
NUOTO LIBERO 08:30 – 18:00
Domenica 08 Gennaio
PALESTRA 09:00 – 13:00
NUOTO LIBERO 09:00 – 13:00

Ricordiamo alla gentile clientela che i corsi di scuola nuoto adulti, scuola nuoto bambini, acquaticità, acquababy, fitness in acqua e corsi musicali in palestra saranno sospesi dal 24 Dicembre 2016 al 08 Gennaio 2017 compresi.

Corso Pre-Parto: un viaggio da vivere insieme

Cara mamma,
siamo felici che tu abbia deciso di avvicinarti all’universo acquatico, ti Percorso1617diamo il nostro benvenuto augurandoti di vivere una bella e felice esperienza. Questo cammino interamente dedicato a te e al tuo piccolo prevede uno schema di lezioni che alterneranno esercizi a terra ed esercizi in acqua (tranquilla, non è indispensabile saper nuotare). Durante le lezioni a terra svolgeremo esercizi per favorire il rilassamento ed il movimento in gravidanza e nell’alternanza di lezioni acquatiche e terrestri affronteremo i cambiamenti ed i vissuti della gravidanza, il travaglio e la gestione del dolore, il parto, l’allattamento e la gestione della nuova vita con il bambino.
Crediamo che questo corso faccia al caso tuo perché potrai conoscere nuove persone che sono nella tua stessa condizione, con le quali potrai scambiare opinioni, sorridere e giocare; potrai muoverti e rilassarti, essere cullata, accompagnata e sostenuta dall’acqua e sentire il tuo corpo che cambia. A terra vengono proposti esercizi fisici, di respirazione, di percezione, stretching perineale e rilassamento, in vasca l’acqua con le sue particolari caratteristiche fisiche favorisce i movimenti lenti, ampi e con richiesta di maggior forza senza comunque sovraccaricare l’apparato osteoarticolare e muscolare (inoltre in acqua vi è un rallentamento del battito cardiaco e questo arreca un vantaggio all’apparato cardiocircolatorio soprattutto durate l’attività fisica).
preparto2Conoscersi è il modo migliore per affrontare questa bellissima esperienza.
Il corso può essere frequentato dalla 26° settimana di gestazione e se la gravidanza è fisiologica (con i normali esami di routine lo si desume con certezza) non esiste alcuna controindicazione all’attività. Due ostetriche ti sosterranno e ti accompagneranno durante tutto il percorso che si svilupperà in 10 incontri: 5 incontri a terra della durata di 90 minuti e 4 incontri in acqua della durata di 60 minuti, di cui i primi due a terra e poi alternati acqua/terra.
I corsi avranno inizio il 06 Ottobre 2016, tutti i Giovedì alle ore 09:00; il pacchetto di 10 lezioni ha il costo di €120 (al quale vanno aggiunti il certificato medico del ginecologo e l’iscrizione annuale di €20).

Avviso

Martedì 02 Agosto la piscina aprirà alle ore 12:00 e chiuderà alle ore 19:00.
La palestra seguirà regolare orario dalle 09:00 alle 19:00.
Il Centro Estivo non subirà variazioni.

Corso preparto: un viaggio da vivere insieme (terzo turno)

Cara mamma,

siamo felici che tu abbia deciso di avvicinarti all’universo acquatico, ti diamo il nostro benvenuto augurandoti di vivere una bella e felice esperienza.
Insieme sapremo superare anche le piccole difficoltà e le inquietudini, tutto accadrà magicamente da sé, in modo molto naturale. Questo cammino interamente dedicato a te e al tuo piccolo prevede uno schema di lezioni che ti faranno alternare esercizi a terra ed esercizi in acqua (tranquilla, non è indispensabile saper nuotare). Durante le lezioni a terra svolgeremo esercizi per favorire il rilassamento ed il movimento in gravidanza e nell’alternanza di lezioni acquatiche e terrestri affronteremo i cambiamenti ed i vissuti della gravidanza,
il travaglio e la gestione del dolore, il parto, l’allattamento e la gestione della nuova vita con il bambino
.terzoturno
Crediamo che questo corso faccia al caso tuo perché potrai conoscere nuove persone che sono nella tua stessa condizione, con le quali potrai scambiare opinioni, sorridere e giocare; potrai muoverti e rilassarti, essere cullata, accompagnata e sostenuta dall’acqua e sentire il tuo corpo che cambia.

A terra vengono proposti esercizi fisici, di respirazione, di percezione, stretching perineale e rilassamento, in vasca l’acqua con le sue particolari caratteristiche fisiche favorisce i movimenti lenti, ampi e con richiesta di maggior forza senza comunque sovraccaricare l’apparato osteoarticolare e muscolare (inoltre in acqua vi è un rallentamento del battito cardiaco e questo arreca un vantaggio all’apparato cardiocircolatorio soprattutto durate l’attività fisica).
Conoscersi è il modo migliore per affrontare questa bellissima esperienza.
prepatreIl corso può essere frequentato dalla 26° settimana di gestazione e se la gravidanza è fisiologica (con i normali esami di routine lo si desume con certezza) non esiste alcuna controindicazione all’attività.
Due ostetriche ti sosterranno e ti accompagneranno durante tutto il percorso che si svilupperà in 10 incontri: 5 incontri a terra della durata di 90 minuti e 4 incontri in acqua della durata di 60 minuti, di cui i primi due a terra e poi alternati acqua/terra.

Il terzo turno avrà inizio il 29 Marzo 2016 nelle seguenti date: Martedì 29 Marzo ore 10:00, Martedì 5 Aprile ore 10:00, Martedì 12 Aprile ore 09:30, Martedì 19 Aprile ore 10:00, Martedì 26 Aprile ore 09:30, Martedì 3 Maggio ore 10:00, Martedì 10 Maggio ore 09:30, Martedì 17 Maggio ore 10:00, Martedì 24 Maggio ore 09:30; recupero Martedì 31 Maggio ore 10:00.
Il pacchetto di 10 lezioni ha il costo di €120 (al quale vanno aggiunti il certificato medico del ginecologo e l’iscrizione annuale di €20).

Ci auguriamo di aver offerto utili informazioni e di aver suscitato una positiva curiosità per questo viaggio da vivere insieme a tante compagne che vivono la stessa felice condizione.

Avviso agli utenti del Nuoto Libero

Anche quest’anno iniziano i corsi di nuoto per gli studenti del Liceo.

Il nuoto nei ragazzi accelera in modo ottimale il processo di socializzazione, per abituarli a riscoprire i rapporti con il proprio corpo e con i coetanei  ed a vincere la timidezza; l’attività natatoria favorisce altresì una sana crescita Woman swimming in a poolpsicofisica e ci aiuta ad affrontare le difficoltà, specie in un ambiente poco abituale come l’acqua.

Il Progetto promuove la prevenzione degli incidenti in acqua e si sviluppa attraverso l’acquisizione  e l’evoluzione del movimento natatorio, dall’ambientamento acquatico alle abilità tecniche.

Vi comunichiamo quindi i giorni e gli orari in cui, conseguentemente al progetto natatorio liceale, le corsie per l’attività di Nuoto Libero per i nostri utenti saranno ridotte a due:

Lunedì 29 Febbraio dalle 8:30 alle 9:15 e dalle 12:30 alle 13:15

Giovedì 3 Marzo dalle 8:30 alle 9:15 e dalle 12:30 alle 13:15
Venerdì 4 Marzo dalle 10:30 alle 11:15
Lunedì 7 Marzo dalle 8:30 alle 9:15 e dalle 12:30 alle 13:15
Mercoledì 9 Marzo dalle 8:30 alle 9:15
Giovedì 10 Marzo dalle 8:30 alle 9:15 e dalle 12:30 alle 13:15
Venerdì 11 Marzo dalle 10:30 alle 11:15
Lunedì 14 Marzo dalle 8:30 alle 9:15 e dalle 12:30 alle 13:15
Mercoledì 16 Marzo dalle 8:30 alle 9:15
Giovedì 17 Marzo dalle 8:30 alle 9:15 e dalle 12:30 alle 13:15
Venerdì 18 Marzo dalle 10:30 alle 11:15
Lunedì 21 Marzo dalle 8:30 alle 9:15 e dalle 12:30 alle 13:15
Mercoledì 23 Marzo dalle 8:30 alle 9:15
Mercoledì 30 Marzo dalle 8:30 alle 9:15
Giovedì 31 Marzo dalle 8:30 alle 9:15 e dalle 12:30 alle 13:15

Venerdì 1 Aprile dalle dalle 10:30 alle 11:15
Lunedì 11 Aprile dalle 8:30 alle 9:15 e dalle 12:30 alle 13:15
Mercoledì 13 Aprile dalle 8:30 alle 9:15
Giovedì 14 Aprile dalle 8:30 alle 9:15 e dalle 12:30 alle 13:15
Venerdì 15 Aprile dalle dalle 10:30 alle 11:15
Martedì 26 Aprile dalle 10:30 alle 11:15 e dalle 12:30 alle 13:15
Mercoledì 27 Aprile dalle 10:30 alle 11:15
Giovedì 28 Aprile dalle 8:30 alle 9:15 e dalle 10:30 alle 11:15
Venerdì 29 Aprile dalle 8:30 alle 9:15 e dalle 12:30 alle 13:15

Martedì 3 Maggio dalle 10:30 alle 11:15 e dalle 12:30 alle 13:15
Mercoledì 4 Maggio dalle 10:30 alle 11:15
Giovedì 5 Maggio dalle 8:30 alle 9:15 e dalle 10:30 alle 11:15
Venerdì 6 Maggio dalle 8:30 alle 9:15 e dalle 12:30 alle 13:15
Martedì 10 Maggio dalle 10:30 alle 11:15 e dalle 12:30 alle 13:15
Mercoledì 11 Maggio dalle 10:30 alle 11:15
Giovedì 12 Maggio dalle 8:30 alle 9:15 e dalle 10:30 alle 11:15
Venerdì 13 Maggio dalle 8:30 alle 9:15 e dalle 12:30 alle 13:15
Martedì 17 Maggio dalle 10:30 alle 11:15 e dalle 12:30 alle 13:15
Mercoledì 18 Maggio dalle 10:30 alle 11:15
Giovedì 19 Maggio dalle 8:30 alle 9:15 e dalle 10:30 alle 11:15
Venerdì 20 Maggio dalle 8:30 alle 9:15 e dalle 12:30 alle 13:15
Martedì 24 Maggio dalle 10:30 alle 11:15 e dalle 12:30 alle 13:15
Mercoledì 25 Maggio dalle 10:30 alle 11:15
Giovedì 26 Maggio dalle 8:30 alle 9:15 e dalle 10:30 alle 11:15
Venerdì 27 Maggio dalle 8:30 alle 9:15 e dalle 12:30 alle 13:15

Speriamo in questo modo di agevolare l’organizzazione di tutti e di distribuire nel migliore dei modi l’affluenza del Nuoto libero.

Buon Compleanno Palazzetto!

È passato quasi un anno, ed il Palazzetto dello Sport del nostro centro sportivo è più bello (e pieno!) che mai. Nato come spazio per le attività di pallacanestro e pallavolo, ha ospitato nel corso di questi ultimi mesi diverse società e numerosi eventi; tra le giornate più intense e divertenti, ne ricordiamo alcune che per noi hanno avuto particolare importanza:

  • Io Dico Stop: questo particolare progetto ha coinvolto 15 istruttrici ecartolinaIODICOSTOP presenter provenienti da tutto il Nord Italia ed è stato organizzato dallo Sport Club Venaria per raccogliere fondi per l’Associazione D.i. Re – Donne in Rete contro la Violenza; uno staff di sole donne ha saltato, ballato, coinvolto un fiume di persone energiche ed instancabili accompagnandole per l’intera giornata di Domenica 19 Aprile 2015 nelle più svariate lezioni di fitness, da Io Dico Step ad H2Stop, da Stop Violence Dance ad Acqua Explosion passando per Step in Red. Abbiamo raccolto e donato in beneficenza più di 2000 €uro, inaugurando alla grande la nuova struttura comunale!
  • Spinning for Telethon: ultimo evento del 2015, spinningha avuto luogo Domenica 13 Dicembre la pedalata targata Fispin; preceduta dal Race Day di Sabato 12, la manifestazione ha radunato centinaia di persone che si sono alternate tra Italian Spinning® Team Ride, Regional Team Ride, Master Ride e Ride solo-uomini e solo-donne.

 

palazzettoOvviamente numerose sono anche state le partite di campionato, che hanno reso il Palazzetto un punto di riferimento non solo per la Città di Venaria Reale ma anche per tutta la prima cintura di Torino e per Torino stessa.
Augurandoci un nuovo anno pieno di emozioni come quello appena finito, ringraziamo tutti coloro che hanno partecipato, collaborato ed anche sostenuto lo Staff per aver reso possibile questa piccola realtà.

Water Instinct

Il nuoto da tempo è considerato uno sport completo, adatto ad APERTURA arenaogni età, in grado di fare lavorare i muscoli senza sforzi eccessivi ed utile per rendere più elastica la colonna vertebrale e per migliorare la postura. In effetti, nuotare regolarmente può offrire numerosi benefici per la nostra salute e per il nostro corpo: con l’allenamento si ha in genere un aumento della massa magra ed una riduzione di quella grassa, vengono stimolati i sistemi neuro-muscolare e cardio-circolatorio, si ha un netto miglioramento della coordinazione motoria e respiratoria e si riducono le spasticità; anche l’aspetto psico-sociale ne trae beneficio in quanto si ha un incremento delle capacità di apprendimento, di comprensione e di concentrazione che migliorano l’aspetto motivazionale ed il ritrovamento della fiducia in se stessi.

apostoARENAAllenamento: il nuoto permette al nostro corpo di mantenersi in allenamento costante senza un impatto eccessivo sull’apparato scheletrico, infatti i benefici si fanno sentire prevalentemente sulla tendenza all’ingrandimento della gabbia toracica, sulla correzione delle deviazioni della colonna vertebrale e sulla leggerezza del carico sulle articolazioni, in quanto viene praticato in un ambiente in cui è virtualmente assente la forza di gravità.
Forza e tono muscolare: nuotare aiuta ad accrescere la forza e il tono muscolare; il nuoto ci offre la possibilità di effettuare degli esercizi di resistenza che permettono di mantenere il benessere dei muscoli. Inoltre, il nuoto aiuta a rafforzare le ossa e l’apparato scheletrico andando a lavorare sullo sviluppo dell’impalcatura ossea e rendendolo armonioso e completo.
Flessibilità: i movimenti del nuoto permettono alle articolazioni e ai legamenti di mantenersi flessibili, ogni bracciata favorisce l’allungamento dei muscoli. Dopo una nuotata, potrete inoltre dedicarvi ad alcuni esercizi di stretching dolce: l’esercizio svolto in acqua dovrebbe aiutarvi a mantenere più a lungo le posizioni che richiedono equilibrio.
Stress: nuotare aiuta a ridurre lo stress, stimola le endorfine e può donare una sensazione di relax simile a quella garantita dallo yoga. Come sempre, lo sport lavora sia sul corpo che sulla mente e il nuoto può essere considerato come un vero e proprio esercizio di meditazione, guidato dal ritmo dei movimenti e dal rumore dell’acqua.

sharkIl nuoto e lo sport in genere, al pari della scuola, è fondamentale anche e soprattutto nella crescita dei bambini, poiché permette loro di sperimentare un ambiente in cui sono presenti compagni di pari età ed un adulto significativo, l’allenatore, diverso dal genitore. Inoltre vivere un luogo divertente con nuove regole stimola capacità e competenze che per ovvi motivi l’ambiente scolastico non è in grado di supportare.

Insomma, stiamo parlando di un allenamento Total Body che stimola l’allungamento dei muscoli, non richiede attrezzature particolari, brucia molte calorie e risulta ottimo per il cross training. E non dimentichiamoci il divertimento: tuffarsi in piscina è rinfrescante e non è necessario essere un nuotatore provetto per raccogliere i frutti del nuoto.. giocate, scherzate e apprezzate i momenti che passate in acqua, da soli o in compagnia!

 

“I gesti del nuoto sono i più simili al volo. Il mare dà alle braccia quello che l’aria offre alle ali; il nuotatore galleggia sugli abissi del fondo.”
Erri De Luca