HallowFIT

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Dolcetto o Scherzetto? Mercoledì 31 Ottobre Sport Club Venaria vi propone HallowFIT: un pomeriggio all’insegna dello sport tra zucche e pipistrelli!   alle ore 18:00 ABS Splatter Workout, un circuito intenso e spaventoso alle ore 18:30 Zumbaween, lezione...
Tabata

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Tabata: time to kill some fat! Il metodo di allenamento Tabata nasce a Tokyo, in Giappone. È un tipo di allenamento molto efficace, basato su criteri scientifici, in grado di produrre un dimagrimento sostanziale e duraturo mantenendo un ottimo strato di massa magra....
Suspension Training

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Suspension Training Il TRX è uno strumento leggero, portatile ed originale per l’allenamento fisico che consente l’esecuzione di centinaia di esercizi attraverso l’utilizzo dei due tiranti che compongono l’attrezzo e sfruttano il peso corporeo di chi si allena; di...
Postural

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Postural La postura è l’insieme di tutti gli adattamenti che il nostro corpo ha rispetto all’ambiente in seguito a situazioni e condizioni fisiche ed emotive, è la posizione che il corpo tiene rispetto alla forza di gravità in determinate condizioni statiche o...
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GET: fitball training La Fitball è un attrezzo introdotto nel mondo del fitness negli anni ’90 con il principale intento di sviluppare le qualità psicomotorie, migliorare l’attivazione muscolare, l’equilibrio e la sensibilità propriocettiva dell’individuo. Si tratta...
Just Run It

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Just Run It Scarpe: comode e ben allacciate. Abbigliamento: pratico. Stato di buona salute: c’è. Si parte. La corsa è un allenamento adatto un po’ a tutti, utile per dimagrire e per rassodare cosce, gambe, glutei e fianchi. Fare jogging è una delle attività fisiche...